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　Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「からだを簡単（かんたん）に柔（やわ）らかくする方 法（ほうほう）」

私（わたし）たちは、ひきこもり解決（かいけつ）のための要因（よういん）として、身 体（からだ）の柔 軟 性（じゅうなんせい）に着 目（ちゃくもく）しています。そして、運 動（うんどう）によりからだを柔 軟（じゅうなん）にすることを、…

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　『想（おも）いを綴（つづ）る書道（しょどう）』Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「私（わたし）にできること」

みなさん、こんにちは!安田（やすだ）女子（じょし）大学（だいがく）で友末先生（せんせい）の授業（じゅぎょう）を受（う）けている文 学 部（ぶんがくぶ）書道（しょどう）学科（がっか）の青山涼蘭(すずらん)です。私（わたし）はこれまで…

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　Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「大坂なおみ選手（せんしゅ）のメンタル・トレーニング」

今年（ことし）の6月（がつ）の全仏（ぜんふつ）オープンテニスでの大坂選手（せんしゅ）。試合（しあい）後（しあいご）の会見（かいけん）は精 神 的（せいしんてき）にきついとボイコットし、長（なが）い間（あいだ）うつ病（びょう）に悩（なや）んでいたことを…

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　Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 積 極 的（せっきょくてき）マイナス思考（しこう）であなたもチェンジ

[プラス思考（しこう）]=[良（よ）い]、[マイナス思考（しこう）]=[悪（わる）い]。これは、世（よ）に出（で）ている自己（じこ）啓発（けいはつ）本の大 前 提（だいぜんてい）です。しかし、人間（にんげん）の思考（しこう）は…

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