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Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 「ペットとう」

テニスの研 究 者けんきゅうしゃけん指 導 者しどうしゃとして活動かつどうはじめてから40ねん以上いじょう経過けいかしました。40ねんつづけると選手せんしゅをどう指導しどうすべきか、原理げんり原則げんそくようなものがえてきます。そのひとつが、指導しどう状況じょうきょうおうじ…

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 「からだを簡単かんたんやわらかくする方法ほうほう

わたしたちは、ひきこもり解決かいけつのための要因よういんとして、身体の柔 軟 性じゅうなんせい着目ちゃくもくしています。そして、運動うんどうによりからだを柔軟じゅうなんにすることを、いつも強調きょうちょうしてきました。しかし、ただ理論りろんを振…

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 呼吸こきゅうふかくゆっくり」

スウェーデンで発刊はっかんされた『スマホのう』、『最 強 脳さいきょうのう』というほん日本にほんでもよくれています。しかし、わたしにはからないんです。結論けつろんはというと「スマホをやっているときの時間じかん一部いちぶを身体運動うんどうに…

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 「ゆっくり移動いどうする」

中広大悟わらかどには福来ふくきたる、「スポーツをとおして」(11がつ22にち)、みましたか?いこと、いておられますよ。「意欲いよく活 動 性かつどうせい低下ていかさせないよう、日々ひび運動うんどうしましょう。散歩さんぽでもい…

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 「はちまるごーまるもんだい」

みなさんはっていますか?8050問題もんだい。80(はちまる)50(ごーまる)というのは年齢ねんれいのことで、高 齢 者こうれいしゃ中 高 年ちゅうこうねんのひきこもりをかかえるようになった、という社会しゃかい問題もんだいします。…

おもいをつづ書道しょどうDr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの わたしにできること」

みなさん、こんにちは!安田やすだ女子じょし大学だいがくで友末先生せんせい授業じゅぎょうけている文 学 部ぶんがくぶ書道しょどう学科がっかの青山涼蘭(すずらん)です。わたしはこれまで、書道しょどうとおした「地域ちいき交流こうりゅう」や「障 害 者 支 援しょうがいしゃしえん」をおこなってきました。…

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 「あいみょんのマリ―ゴールド」

時代じだいながれや社会しゃかい変化へんか歌詞かしあらわれる、ということをみなさんはっていますか?たとえば、みんながまえき、ラジオやTVに夢中むちゅうになっていた高度こうど成 長 期せいちょうき。「頑張がんばればできる!」というプラス…

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 「大坂なおみ選手せんしゅのメンタル・トレーニング」

今年ことしの6がつ全仏ぜんふつオープンテニスでの大坂選手せんしゅ試 合 後しあいご会見かいけん精 神 的せいしんてきにきついとボイコットし、ながあいだうつびょうなやんでいたことを告白こくはくしました。4だい大会たいかい優勝ゆうしょうするような選手せんしゅなら、メンタルは…

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの 積 極 的せっきょくてきマイナス思考しこうであなたもチェンジ

[プラス思考しこう]=[い]、[マイナス思考しこう]=[わるい]。これは、ている自己じこ啓発けいはつほん大 前 提だいぜんていです。しかし、人間にんげん思考しこうはそんなに単純たんじゅんではありません。「プラス思考しこう」と「マイナス思考しこう

Dr.友末のゼミ風景ふうけいよみもの マイナス思考しこうかまわない

うつ予防よぼうするため、ひきこもりを改善かいぜんするため、マイナス思考しこうをプラス思考しこうえてこう・・・」このようにおもっているひとは、おおいはずです。メンタルの専 門 家せんもんかがそうっているのを、みみにす…