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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「高橋優の 明日（あした）はきっといい日（ひ）になる」  

安田（やすだ）女子（じょし）大学（だいがく）で私（わたし）が担当（たんとう）している「からだの科学（かがく）」という講義のシラバス(授業（じゅぎょう）概要)には、次（つぎ）のように記載（きさい）している部分（ぶぶん）があります。時代（じだい）の流（なが）れや社会（しゃかい）の変化（へんか）、文化の変容を背景（はいけい）に…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「外傷性ひきこもり」

外傷性ひきこもり・・・これは、精 神 科 医（せいしんかい）の宮田量治先生（せんせい）が書（か）かれた本（ほん）の題名です。レヴューには「素人（ひと）にも読（よ）みやすい本」と書（か）かれていますが、けっこう難（むずか）しいです。ひきこもりの原因（げんいん）と対策（たいさく）を…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「スウィング・ストレッチング」  

現在（げんざい）のストレス社会（しゃかい）で注目（ちゅうもく）すべきは『心』を健康（けんこう）にする運動（うんどう）です。といっても、特別（とくべつ）な運動（うんどう）があるわけではありません。『身』に働（はたら）きかける運動（うんどう）の中（なか）に、『心』にも好影響（えいきょう）を及ぼすものがあるので…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「哲学の話」

安田（やすだ）女子（じょし）大学（だいがく）には「人間（にんげん）論」という哲学の授業（じゅぎょう）があります。私（わたし）は哲学の専 門 家（せんもんか）じゃないけど、身体（しんたい）運動（うんどう）の研究（けんきゅう）をしている関係（かんけい）上、「身体（しんたい）の哲学」というテーマで、講義を1コマ担当（たんとう）することになり…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「ペットと触（ふ）れ合（あ）う」

テニスの研 究 者（けんきゅうしゃ）、兼（けん）、指 導 者（しどうしゃ）として活動（かつどう）を始（はじ）めてから40年（ねん）以上（いじょう）経過（けいか）しました。40年（ねん）も続（つづ）けると選手（せんしゅ）をどう指導（しどう）すべきか、原理（げんり）原則（げんそく）の様（よう）なものが見（み）えてきます。そのひとつが、指導（しどう）は状況（じょうきょう）に応（おう）じ…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「からだを簡単（かんたん）に柔（やわ）らかくする方法（ほうほう）」

私（わたし）たちは、ひきこもり解決（かいけつ）のための要因（よういん）として、身体（しんたい）の柔 軟 性（じゅうなんせい）に着目（ちゃくもく）しています。そして、運動（うんどう）によりからだを柔軟（じゅうなん）にすることを、いつも強調（きょうちょう）してきました。しかし、ただ理論（りろん）を振…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「呼吸（こきゅう）を深（ふか）くゆっくり」

スウェーデンで発刊（はっかん）された『スマホ脳（のう）』、『最 強 脳（さいきょうのう）』という本（ほん）が日本（にほん）でもよく売（う）れています。しかし、私（わたし）には分（わ）からないんです。結論（けつろん）はというと「スマホをやっているときの時間（じかん）の一部（いちぶ）を身体（しんたい）運動（うんどう）に…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「ゆっくり移動（いどう）する」

中広（）大悟（）の笑（わら）う門（かど）には福来（ふくき）たる、「スポーツを通（とお）して」(11月（がつ）22日（にち）)、読（よ）みましたか?良（よ）いこと、書（か）いておられますよ。「意欲（いよく）や活 動 性（かつどうせい）を低下（ていか）させないよう、日々（ひび）運動（うんどう）しましょう。散歩（さんぽ）でもい…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「はちまるごーまるもんだい」

皆（みな）さんは知（し）っていますか?8050問題（もんだい）。80(はちまる)50(ごーまる)というのは年齢（ねんれい）のことで、高 齢 者（こうれいしゃ）が中 高 年（ちゅうこうねん）のひきこもりを抱（かか）えるようになった、という社会（しゃかい）問題（もんだい）を指（さ）します。…

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｜『想（おも）いを綴（つづ）る書道（しょどう）』Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「私（わたし）にできること」

みなさん、こんにちは!安田（やすだ）女子（じょし）大学（だいがく）で友末先生（せんせい）の授業（じゅぎょう）を受（う）けている文 学 部（ぶんがくぶ）書道（しょどう）学科（がっか）の青山涼蘭(すずらん)です。私（わたし）はこれまで、書道（しょどう）を通（とお）した「地域（ちいき）交流（こうりゅう）」や「障 害 者 支 援（しょうがいしゃしえん）」を行（おこな）ってきました。…

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