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2023.12.04　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 2023年（ねん）の締めくくり

早（はや）いもので、今年（ことし）も残（のこ）すところ「1ヶ月（かげつ）」を切（き）り、何だか忙しくて、慌ただしくなる『師走（しわす）』になりました。新年（しんねん）を迎（むか）えるにあたり、…

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2023.11.06　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの『残りわずか•••😅』

ハロウィンも終（お）わり、短（みじか）い秋の季節（きせつ）を通（とお）り過（す）ぎ、一気（き）に、本格的（ほんかくてき）な「冬（ふゆ）」が近付いてきました。2023年（ねん）も残り少（すく）なくなり、過（す）ぎ去…

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2023.09.30　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみものセルフ•コンディション

9月（がつ）に入り、朝晩（あさばん）は、少（すこ）し過（す）ごしやすくなりました。ただ、その反面、蓄積された「疲労（ひろう）感」が出（で）てくるタイミングでもありますし、…

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2023.08.24　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの夏（なつ）から秋（あき）へ

2023年（ねん）のGW明（あ）けには、新型（しんがた）コロナウィルスが「5類」へと移行（いこう）され、行動（こうどう）範囲（はんい）や活動（かつどう）機会（きかい）が、広（ひろ）く、大（おお）きく、なっていて、夏休…

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2023.07.20　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 2023年（ねん）、折（お）り返（かえ）しました

6月（がつ）30日（にち）の「ハーフタイム•デー」を過（す）ぎて、今年（ことし）【2023年（ねん）】も、残り半年（はんとし）となりました。振り返れば、『アッ』と言（い）う間の6…

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2023.06.13　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの心身（しんしん）のバランスが沈みがちな時期（じき）

3年（ねん）に及ぶ「コロナ禍（か）」の影響（えいきょう）は、様々（さまざま）な部分（ぶぶん）に『Negative思考（しこう）』の爪痕を深（ふか）く刻み込（こ）んでいます。また6月（がつ）は「心身（しんしん）のバラ…

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2023.05.15　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみものリズム感

2023年（ねん）のGW【大型（おおがた）連休】は、最長「9連休」となり、コロナ禍（か）の影響（えいきょう）も若干（じゃっかん）薄らいできつつあるタイミングと重（かさ）なったこともあ…

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2023.04.06　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの新年度（ねんど）🌱スタート

桜（さくら）の花（はな）も今年（ことし）、2023年（ねん）は、3月（がつ）中旬（ちゅうじゅん）から桜（さくら）前線（ぜんせん）が北上（ほくじょう）して、4月（がつ）、入学（にゅうがく）式や入社（にゅうしゃ）式の頃（ころ）には、既（すで）に「桜（さくら）吹雪（ふぶき）」が春風（はるかぜ）に吹（ふ）かれて舞…