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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『第7回 研 修 会（けんしゅうかい）』

気 温（きおん）40℃近（ちか）くになった、全国（ぜんこく）的（てき）に残暑（ざんしょ）が厳（きび）しい8月（がつ）最後（さいご）の週末（しゅうまつ）に、広島（ひろしま）の研 修 会 場（けんしゅうかいじょう）にお邪魔（じゃま）して、スタッフの一員として参加（さんか）させて…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『真夏（なつ）の過（す）ごし方』

気 温（きおん）40℃を超（こ）える「猛 暑 日（もうしょび）」が全国（ぜんこく）各地（かくち）で記 録（きろく）されている今 年（ことし）の夏。体調（たいちょう）を崩（くず）さないように、自 分 自 身（じぶんじしん）の健康（けんこう）管理（かんり）には充分（じゅうぶん）に注意（ちゅうい）し…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 暑（あつ）い夏

全国（ぜんこく）的（てき）に、今 年（ことし）は短（みじか）い梅雨（つゆ）が終（お）わったと同 時（どうじ）に、『暑（あつ）い日（ひ）』が続（つづ）いています。眩（まぶ）しい日 差（ひざ）しは、一段（いちだん）と突（つ）き刺（さ）すように「ジリジリ」と…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『暑（あつ）い夏』が、やって来（く）る。

湿気の多（おお）い「梅雨（つゆ）」を過（す）ぎれば、ギラギラと太陽（たいよう）の光が降り注ぐ『暑（あつ）い夏』の季節（きせつ）になります。脱水症（だっすいしょう）にならない為の「水分（すいぶん）補給（ほきゅう）」は…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『季節（きせつ）の移（うつ）り変（か）わり』

早（はや）いもので、寒（さむ）さと暖（あたた）かさを繰（く）り返（かえ）す三寒四温（さんかんしおん）の目（め）まぐるしい「春」を迎（むか）えて、2025年（ねん）の新 年 度（しんねんど）のスタートを切（き）った4月（がつ）は、バタ…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『冬』への 入り口

朝晩（あさばん）の涼しさを感（かん）じつつ、昼間の気 温（きおん）上昇（じょうしょう）による「日 中（にっちゅう）寒暖差（かんだんさ）」は、思（おも）いの外、心 身（しんしん）のバランスに影響（えいきょう）を与（あた）えるものです。重（かさ）ねて、遅…

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