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2022.09.09｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみものおもちゃの活用（かつよう）

「認定（にんてい）NPO法人（ほうじん）遊（あそ）びと創造協会（きょうかい）」が実施（じっし）開催（かいさい）する『おもちゃインストラクター養成（ようせい）講座（こうざ）』を15年（ねん）以上（いじょう）も前（まえ）に受講（じゅこう）して資格（しかく）認定（にんてい）を受（う）けました。『おもちゃ』と言（い）っても、侮る事なかれ!と、遊…

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2022.08.02｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの暑（あつ）い夏🏖、負（ま）けないように‼️

8月（がつ）に入り、一段と「暑（あつ）い日」が続（つづ）いています。時（とき）には、ゲリラ的な豪雨や雷雨も見（み）られて、なかなか、気の休まらない毎日（まいにち）でもあります。また学生（がくせい）さんたちは、待望の「夏休（やす）み」に入り、コロナ禍（か）で…

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2022.07.04｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの教員（きょういん）のメンタルヘルス

市の教育（きょういく）委員会（いいんかい）にSSW【スクールソーシャルワーカー】として在籍（ざいせき）していますが、実際（じっさい）の学校（がっこう）現場（げんば）では、『教員（きょういん）が抱（かか）えている物事（ものごと）』の大半（たいはん）が、教員（きょういん）一人（ひとり）ひとりの「ストレス」に影響（えいきょう）を及ぼしています…

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2022.05.30｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの『メンタル🌱』

5月（がつ）末、「朝晩（あさばん）の爽やかさ」と「昼間の蒸し暑（あつ）さ」と言（い）う『気温（きおん）の寒暖差』が、ココロとカラダのバランスに影響（えいきょう）を与（あた）える時期（じき）です。そして、『梅雨（つゆ）入り』も時間（じかん）の問題（もんだい）で、スッキリしない日々（ひび）が続く…

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2022.04.25｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの『春 🌸』

4月（がつ）の雨に、桜の花も一気（いっき）に散ってしまいましたが、未（いま）だに続く『コロナ3年目（ねんめ）の春』を迎（むか）えました。なかなか収束が見込めない現状（げんじょう）、丸2年間（ねんかん）の「コロナ」との付（つ）き合（あ）いで、疲（つか）れや気の緩みも見（み）られ…

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2022.03.20｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの春先（はるさき）の不安定（ふあんてい）さ

春（はる）【3月（がつ）〜4月（がつ）】は、別（わか）れや出会（であ）い、終（お）わりや始（はじ）まり、転勤（てんきん）や引越（ひっこし）、卒業（そつぎょう）や入学（にゅうがく）、退職（たいしょく）や昇進（しょうしん）•••••と、誰（だれ）もが「自分（じぶん）のライフステージ」で環境（かんきょう）の変化（へんか）や気持（きも）ちの切替（きりかえ）が必要（ひつよう）な時期（じき）です。そして、…

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2022.02.14｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの冬季（とうき）オリンピック⛄️

北京（ぺきん）オリンピックが、コロナ禍（か）の感染（かんせん）予防（よぼう）対策（たいさく）をした中（なか）で開催（かいさい）され、極寒（ごくかん）の地（ち）で熱（あつ）い戦（たたか）いが繰（く）り広（ひろ）げられています。北京（ぺきん）での開催（かいさい）は、世界（せかい）で唯一（ゆいいつ）の「夏（なつ）と冬（ふゆ）の両方（りょうほう）のオリンピック開催（かいさい）」にもなっていま…

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2022.01.09｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 2022年（ねん）【令和（れいわ）4年（ねん）】寅年（とらどし）スタート

『新（あら）たな1年（ねん）』が始（はじ）まりました。コロナ禍（か）で迎（むか）える2回目（かいめ）の新年（しんねん）になります。「未知（みち）のウィルス」と言（い）われた『covid‐19』は、新規（しんき）変異株（へんいかぶ）への進化（しんか）をしつつありますが、対（たい）する人類（じんるい）は、ワクチ…