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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 教員（きょういん）のメンタルヘルス

市の教育（きょういく）委 員 会（いいんかい）にSSW【スクールソーシャルワーカー】として在籍（ざいせき）していますが、実際（じっさい）の学校（がっこう）現場（げんば）では、『教員（きょういん）が抱（かか）えている物事（ものごと）』の大半（たいはん）が、教員（きょういん）一人（ひとり）ひとりの「ストレス」に影響（えいきょう）を及ぼしています…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 『メンタル🌱』

5月（がつ）末、「朝晩（あさばん）の爽やかさ」と「昼間の蒸し暑（あつ）さ」と言（い）う『気温（きおん）の寒暖差』が、ココロとカラダのバランスに影響（えいきょう）を与（あた）える時期（じき）です。そして、『梅雨（つゆ）入り』も時間（じかん）の問題（もんだい）で、スッキリしない日々（ひび）が続く…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 『春 🌸』

4月（がつ）の雨に、桜の花も一気（いっき）に散ってしまいましたが、未（いま）だに続く『コロナ3年目（ねんめ）の春』を迎（むか）えました。なかなか収束が見込めない現状（げんじょう）、丸2年間（ねんかん）の「コロナ」との付（つ）き合（あ）いで、疲（つか）れや気の緩みも見（み）られ…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 春先（はるさき）の不 安 定（ふあんてい）さ

春（はる）【3月（がつ）〜4月（がつ）】は、別（わか）れや出会（であ）い、終（お）わりや始（はじ）まり、転勤（てんきん）や引越（ひっこし）、卒業（そつぎょう）や入学（にゅうがく）、退職（たいしょく）や昇進（しょうしん）•••••と、誰（だれ）もが「自分（じぶん）のライフステージ」で環境（かんきょう）の変化（へんか）や気持（きも）ちの切替（きりかえ）が必要（ひつよう）な時期（じき）です。そして、…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 冬季（とうき）オリンピック⛄️

北京（ぺきん）オリンピックが、コロナ禍（か）の感染（かんせん）予防（よぼう）対策（たいさく）をした中（なか）で開催（かいさい）され、極寒（ごくかん）の地（ち）で熱（あつ）い戦（たたか）いが繰（く）り広（ひろ）げられています。北京（ぺきん）での開催（かいさい）は、世界（せかい）で唯一（ゆいいつ）の「夏（なつ）と冬（ふゆ）の両方（りょうほう）のオリンピック開催（かいさい）」にもなっていま…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 2022年（ねん）【令和（れいわ）4年（ねん）】寅年（とらどし） スタート

『新（あら）たな1年（ねん）』が始（はじ）まりました。コロナ禍（か）で迎（むか）える2回目（かいめ）の新年（しんねん）になります。「未知（みち）のウィルス」と言（い）われた『covid‐19』は、新規（しんき）変 異 株（へんいかぶ）への進化（しんか）をしつつありますが、対（たい）する人類（じんるい）は、ワクチ…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 2021年（ねん） 師走（しわす）

朝晩（あさばん）だけでなく、終日（しゅうじつ）、「冷（ひ）やい」【愛 媛 県（えひめけん）で言（い）う『寒（さむ）い』】毎日（まいにち）が繰（く）り返（かえ）されるようになりました。コロナ禍（か）の猛威（もうい）も若干（じゃっかん）影（かげ）を潜（ひそ）めているタイミングですが、インフルエンザも流行…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 今 年 度（こんねんど）も折（お）り返（かえ）し

早（はや）いもので、気（き）が付（づ）けば、もう10月（がつ）も終盤（しゅうばん）となり、「夏（なつ）」から「秋（あき）」、そして、ジワジワと「秋（あき）」から「冬（ふゆ）」への兆（きざ）しまで感（かん）じられるタイミングになりました。今年（ことし）の暮（く）れには、コ…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 2021年（ねん） 秋（あき）

今夏（こんか）は、コロナ禍（か）の中（なか）、賛 否 両 論（さんぴりょうろん）はあったものの、『2020東京（とうきょう）オリンピック•パラリンピック』【実際（じっさい）には、2020+①年（ねん）】が実施（じっし）開催（かいさい）され、自国（じこく）開催（かいさい）を活（い）かして沢山（たくさん）のメダル獲得（かくとく）や素晴（すば）らしい…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの いよいよ、パラリンピック♿️🇯🇵

東京（とうきょう）オリンピックが閉幕（へいまく）して、約（やく）2週 間 後（しゅうかんご）、待（ま）っていた『東京（とうきょう）2020パラリンピック大会（たいかい）』です。コロナが猛威（もうい）を拡大（かくだい）させる中（なか）ですから、様々（さまざま）なご意見（いけん）はあるのでしょうが、ハンディキャップを抱（かか）え…

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