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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『季節（きせつ）の移（うつ）り変（か）わり』

早（はや）いもので、寒（さむ）さと暖（あたた）かさを繰（く）り返（かえ）す三寒四温（さんかんしおん）の目（め）まぐるしい「春」を迎（むか）えて、2025年（ねん）の新 年 度（しんねんど）のスタートを切（き）った4月（がつ）は、バタ…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『冬』への 入り口

朝晩（あさばん）の涼しさを感（かん）じつつ、昼間の気 温（きおん）上昇（じょうしょう）による「日 中（にっちゅう）寒暖差（かんだんさ）」は、思（おも）いの外、心 身（しんしん）のバランスに影響（えいきょう）を与（あた）えるものです。重（かさ）ねて、遅…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『September』

真夏（なつ）の暑（あつ）さからの変化（へんか）もあり、朝晩（あさばん）は若 干（じゃっかん）、過（す）ごしやすくなった気（き）がします。とは言（い）え、まだまだ「残暑（ざんしょ）」が厳（きび）しい日 中（にっちゅう）は、熱 中 症（ねっちゅうしょう）予…

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