『5』→ 「Go」

2025年（ねん）3月（がつ）15日（　）を迎（むか）え、「ハルモニ@ホーム」の活動（かつどう）は、『5年 目（ねんめ）』に入りました。5年 前（ねんまえ）から、関（かか）わるスタッフ達が、頭を抱（かか）えながら悪戦苦闘（あくせんくとう）しつつ、今（いま）、こうして走り続（つづ）けていられるのは、連携（れんけい）、協 力（きょうりょく）、支援（しえん）をして下（くだ）さっている皆（みな）さんのチカラに背 中（せなか）を押されて前進（ぜんしん）してきたからだと思（おも）いますし、「ハルモニ@ホーム」の活用（かつよう）•利用（りよう）をいただいている皆（みな）さんに、少（すこ）しでもチカラを与（あた）えられるように頑 張（がんば）ってきたと言（い）う事実（じじつ）もあると思（おも）います。いつも、ありがとうございます。
3月（がつ）は、冬から春へと移（うつ）り変（か）わり、穏（おだ）やかな気候（きこう）になった事で、身（み）の引（ひ）き締（し）まる寒（さむ）さから解放（かいほう）され、気 温（きおん）も暖（あたた）かくなって、「ホッ•••」と、ひと息がつき易い、リラックスの出 来（でき）るタイミングが増（ふ）えてきている頃だと思（おも）いますので、少（すこ）しは、気 持（きも）ちに余裕（よゆう）が出（で）てくるのではないかと感（かん）じます。同 時（どうじ）に、4月（がつ）は、新（あたら）しいスタートの時 期（じき）でもあり、季 節 感（きせつかん）とは逆（ぎゃく）に、「希望（きぼう）と不安（ふあん）」が入り混じって、思（おも）うように自分（じぶん）を上 手（じょうず）にコントロール出来ず、ストレスを感（かん）じつつ、気 付（きづ）かぬうちに、気 持（きも）ちが重（おも）たくなってしまう方（かた）も少（すく）なくはないと思（おも）いますし、体調（たいちょう）を崩（くず）してしまう場 合（ばあい）も見（み）られます。

『春』と言（い）う季節（きせつ）は、卒業（そつぎょう）と入学（にゅうがく）、学生（がくせい）と社 会 人（しゃかいじん）、異動（いどう）や転 勤（てんきん）、昇 進（しょうしん）や転居（てんきょ）•••••など、「期待（きたい）と現実（げんじつ）」の違（ちが）いを体感（たいかん）して、生活（せいかつ）サイクルの変化（へんか）が、プラスにも、マイナスにも、影響（えいきょう）を及（およ）ぼす「不 安 定（ふあんてい）な時」でもあるので、頑 張（がんば）り過（す）ぎず、幻滅（げんめつ）し過（す）ぎず、まずは、目の前の一（ひと）つひとつの現実（げんじつ）と向（む）き合（あ）っていく必 要（ひつよう）があると思（おも）います。

そのためには、気分（きぶん）転換（てんかん）を第一（だいいち）とする、自分（じぶん）なりのセルフ•コントロールを実践（じっせん）して、「ON」と「OFF」の切（き）り替（か）えをしながら、上 手（じょうず）なストレス•マネジメントを心 掛（こころが）けてもらえればと思（おも）います。「ヤリ過（す）ぎず、サボり過（す）ぎず」のポイントを忘（わす）れずに、規則（きそく）正（ただ）しい生活（せいかつ）リズムを刻（きざ）んでいく事は、とても大事（だいじ）になってきます。
良（よ）い事（こと）ばかりは続きません。でも、悪（わる）い事（こと）ばかりも続きません。晴（は）れの日（ひ）もあれば、雨（あめ）の日（ひ）もあります。まずは、自 分 自 身（じぶんじしん）の「心 身（しんしん）のバランス」を崩（くず）さないように気（き）をつけて、ペース配分（はいぶん）を考（かんが）えながら進（すす）んでいって下（くだ）さい。

5年 目（ねんめ）の「ハルモニ@ホーム」

今後（こんご）もスタッフ一同（いちどう）、少（すこ）しでも、お役（やく）に立（た）てるように努 力（どりょく）してまいります。これからも、どうぞ宜（よろ）しくお願（ねが）い申（もう）し上（あ）げます。