『3月（がつ）31日（にち）🗓️』

🎶「さよなら」は別（わか）れの言葉（ことば）では無（な）くて、再（ふたた）び、会（あ）うまでの「約束（やくそく）」•••🎶 と言（い）う『歌の歌（うた）詞』にもあるように、この時（とき）期は、単なる「月末」とは、ひと味違った「年度（ねんど）末」、「学期末」とも言（い）われ、ひとつの区切（き）りや節目（ふしめ）になり、ある意味（いみ）『終（お）わり』を表（あらわ）すタイミングでもあります。

ただ、翌日（よくじつ）(4月（がつ）1日（にち）)になると、真逆の「オール•スタート」と言（い）うタイミングとして、エイプリルフールを感（かん）じる余裕（よゆう）が無（な）いくらいのスタート•ダッシュを踏（ふ）み出（だ）し、アクセルを全開にして、ペース配分を乱してしまうケースも見（み）られます。ヤル気（き）に満ちた意気込（いきご）みが先走（はし）って、心身（しんしん）ともに、空回（まわ）りしてしまうこともあるのです。

ソレでも、何（なん）とか、自分（じぶん）のカラダとココロを誤魔化しながら、突（つ）き進（すす）んでいく姿（すがた）をよく目にしますが、人（ひと）それぞれに、『心身（み）のアンバランス』を引（ひ）き起こし、機能（きのう）不全や思考（しこう）停止という『突然（とつぜん）の急ブレーキ』がかかってしまうケースがあるのです。「自分（じぶん）は大 丈 夫（だいじょうぶ）」、「私（わたし）には関係（かんけい）ない」などと思（おも）い込（こ）んでいる人（ひと）ですら、実際（さい）には、「何だかエネルギーが湧かない」とか、「分（わ）からないけどチカラが入らない」と言（い）う相談（そうだん）が増（ふ）えるタイミングでもあります。

ひとつの「終（お）わり」を経（へ）て、新（あら）たな「始（はじ）まり」を迎（むか）えるので、頑張（がんば）り過（す）ぎたり、力み過（す）ぎたり、自分（じぶん）のペースを見失わないように、身体（しんたい）と心に適度な「余裕（よゆう）」を持（も）ちながら、少（すこ）しずつ、環境（かんきょう）や時間（じかん）に、自分（じぶん）を馴染ませていく心構えを忘（わす）れないでいて下（くだ）さい。誰（だれ）でも、カラダやココロの色々（いろいろ）な「疲（つか）れ」を感（かん）じる機会（きかい）があると思（おも）うので、必（かなら）ず『リフレッシュ』や『リラックス』するタイミングを作（つく）って下（くだ）さい。

そして、なかなか「スッキリ感」が取（と）り戻（もど）せなくて、ひとりで、抱（かか）え込（こ）んだり、塞ぎ込（こ）んだり、気持（きも）ちが重たく感（かん）じる時（とき）は、是非（ぜひ）ぜひ、『ハルモニ@ホーム』への投げかけをしていただければと思（おも）います。
重苦（くる）しい気持（きも）ちを、「言葉（ことば）」や「文字」にして、吐（は）き出（だ）すだけでも、『余裕（よゆう）』が生（う）まれると思（おも）います。