ハルモニ@ホームラジオ第（だい）36回〜子供（こども）が落（お）ち込（こ）んでいる時（とき）の声（こえ）かけ〜

広島（ひろしま）のひきこもり支援（しえん）ポータルサイト「ハルモニ@ホーム」のアンバサダーを務（つと）めています。玉城（たまき）ちはるです。こちらのラジオでは、毎月（まいつき）精神（せいしん）疾患（しっかん）のある方（かた）、ご家族（かぞく）(きょうだい児（じ）含（ふく）め)支 援 者（しえんしゃ）など、さまざまな立場（たちば）の当 事 者（とうじしゃ）の方（かた）と対談（たいだん）をし、紹介（しょうかい）していきます。
この活動（かつどう）を通（とお）して 精神（せいしん）疾患（しっかん）への理解（りかい）を深（ふか）め、ポータルサイト活用（かつよう）を促（うなが）すことを目 指（めざ）しています。

ハルモニ@ホームラジオ第（だい）36回〜子供（こども）が落（お）ち込（こ）んでいる時（とき）の声（こえ）かけ〜

最近（さいきん）親御（おやご）さんから「子供（こども）が落（お）ち込（こ）んだり、 行（い）き詰（つ）まってしまっている」などの相談（そうだん）を多（おお）く受（う）けました。また命（いのち）の参 観 日（さんかんび）で出 会（であ）った中 学 生（ちゅうがくせい）からくる相談（そうだん）も友人（ゆうじん）関係（かんけい）で行（い）き詰まったり、部活（ぶかつ）や習（なら）い事（ごと）でも息詰まったといった相談（そうだん）があります。

私（わたし）が実 際（じっさい）に子供（こども）たちとどんなやり取（と）りをしているのか具 体 例（ぐたいれい）を持（も）って今日（きょう）はお話（はな）ししています。

①悩（なや）んでいる人（ひと）に必 要（ひつよう）なのは正論（せいろん）や励（はげ）ましより、まずは気 持（きも）ちをしっかり聞（き）く。

②その上（うえ）で今（いま）の状態（じょうたい）に違（ちが）う意味（いみ）づけをする(リフレーミングを用（もち）いて)

(例 悩（なや）んでいる状態（じょうたい）→相談（そうだん）ができている、課題（かだい）を解決（かいけつ）しようと動けている)

④今（いま）は成長（せいちょう）している証 (思 春 期（ししゅんき）など実 際（じっさい）にホルモンバランスも含（ふく）め)

⑤丁寧（ていねい）に聞（き）くことで漠然（ばくぜん）としたものを整理（せいり）し、まずは何（なに）から行動（こうどう）したらよいかを一緒（いっしょ）に話（はな）し合（あ）う

(一 番（いちばん）不安（ふあん）なことは何?など)

⑥もう一度（いちど）行 動 力（こうどうりょく）があることを伝（つた）える