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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 「大坂なおみ選手（せんしゅ）のメンタル・トレーニング」

今年（ことし）の6月（がつ）の全仏（ぜんふつ）オープンテニスでの大坂選手（せんしゅ）。試 合 後（しあいご）の会見（かいけん）は精 神 的（せいしんてき）にきついとボイコットし、長（なが）い間（あいだ）うつ病（びょう）に悩（なや）んでいたことを告白（こくはく）しました。4大（だい）大会（たいかい）で優勝（ゆうしょう）するような選手（せんしゅ）なら、メンタルは…

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｜よみもの中広（）大悟（）の「笑（わら）う門（かど）には福来（ふくきた）る」やるど! 暑（あつ）い夏（なつ）を乗（の）り越（こ）えよう💦

梅雨（つゆ）もあけ、暑（あつ）い熱（あつ）い夏（なつ）がやってきましたね。この時期（じき）気（き）をつけなくてはならないことといえば、熱 中 症（ねっちゅうしょう）。熱 中 症（ねっちゅうしょう）予防（よぼう）には、食事（しょくじ）、睡眠（すいみん）、運動（うんどう）のバランスが大切（たいせつ）になります。その中（なか）で注目（ちゅうもく）するのが…

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｜ハルモニ通信（つうしん）よみもの 『ハルモニ通信（つうしん） Vol.4』

こんにちは!『ハルモニ通信（つうしん）』編 集 長（へんしゅうちょう）の下原）です。今回（こんかい）は、いつもの動画（どうが）はお休（やす）みし、最近（さいきん）目（め）につく、問（と）い合（あ）わせの多（おお）い事柄（ことがら）について、私（わたし）なりに解説（かいせつ）をしていきたいと思（おも）っています。…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの ひきこもり支援（しえん）🌱の実践（じっせん）

コロナ禍（か）の昨年（さくねん）7月（がつ）から自宅（じたく）訪問（ほうもん）で支援（しえん）している青年（せいねん）の話（はな）し。7年間（ねんかん）のひきこもり生活（せいかつ）をしていた青年（せいねん）の訪問（ほうもん）面談（めんだん）を通（とお）して『関 係 性（かんけいせい）強化（きょうか）と信頼（しんらい）関係（かんけい）』を作（つく）ってきています。そして、今（いま）までは家族（かぞく）以外（いがい）…

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｜ハルモ二@ホームラジオラジオ みなさんはきょうだい児（じ）という言葉（ことば）を知（し）っていますか?〜ハルモニ@ホームラジオ第（だい）4回（かい）〜

広島（ひろしま）のひきこもり支援（しえん）ポータルサイト「ハルモニ@ホーム」のアンバサダーを務（つと）めています。玉城ちはるです。こちらのラジオでは、毎月（まいつき）精神（せいしん）疾患（しっかん）のある方（かた）、ご家族（かぞく）(き…

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｜Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの 積 極 的（せっきょくてき）マイナス思考（しこう）であなたもチェンジ

[プラス思考（しこう）]=[良（よ）い]、[マイナス思考（しこう）]=[悪（わる）い]。これは、世（よ）に出（で）ている自己（じこ）啓発（けいはつ）本（ほん）の大 前 提（だいぜんてい）です。しかし、人間（にんげん）の思考（しこう）はそんなに単純（たんじゅん）ではありません。「プラス思考（しこう）」と「マイナス思考（しこう）…

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｜「メンタルトレーナー幸田がいく」よみもの 東京（とうきょう）オリンピック•パラリンピック

2020+①東京（とうきょう）オリンピック•パラリンピックの開催（かいさい）に向（む）けて、コロナ禍（か）の現状（げんじょう）の中（なか）、賛 否 両 論（さんぴりょうろん）、さまざまですが、全国（ぜんこく）各地（かくち）で「聖火（せいか）リレー」が実施（じっし）されています。「パラスポーツ•コーディネ…

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｜ハルモニメイト紹介（しょうかい）動画（どうが） ハルモニメイト紹介（しょうかい）

特定（とくてい）非営利（ひえいり）活動（かつどう）法人（ほうじん）ブエンカミーノ動画（どうが）でご紹介（しょうかい）します。事 業 所（じぎょうしょ）の詳細（しょうさい）は下記（かき）よりご覧（らん）になれます。https://harumoni-hiroshima.com/search/46/

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｜よみもの中広（）大悟（）の「笑（わら）う門（かど）には福来（ふくきた）る」やるど! 新型（しんがた）コロナウイルス感 染 症（かんせんしょう）

未（いま）だ猛威（もうい）を振（ふ）るうコロナウイルス感 染 症（かんせんしょう）!学業（がくぎょう）や就労（しゅうろう）、私生活（せいかつ）に大（おお）きな影響（えいきょう）をもたらしていますね。飲 食 店（いんしょくてん）やイベント関係（かんけい）、観 光 業（かんこうぎょう）や接 客 業（せっきゃくぎょう）と本当（ほんとう）に、厳（きび）しい毎日（まいにち）になっています。学生（がくせい）さん達（たち）は…

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