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 よみものラジオ

年度ねんど

1がつく、2がつげる、3がつは去る。とうように新年しんねんはじった最はつの3ヶ月かげつおもった以上いじょうときぎ、いつのあいだにか春をむかえるというように、むかしからこんなわれほうがされています。

そして新年度ねんどの4がつは、あらたな学年がくねんあらたな場所ばしょ、そしてあらたな人たちとの交流こうりゅうはじまる季節きせつでもあります。

あたらしい環境かんきょういたかたは、緊張や不安ふあん心配しんぱいなど様々さまざまなことがあり非つねながかんじる4がつでもあるとおもいます。そんななか無理むりをしてごすことで、ゴールデンウィークを前につかれ果ててしまうという現象に陥ることもあります。れないことをつづけることでいつも以上いじょうに力が入り、筋肉きんにくつかれていきます。筋緊張がたかくなれば、身体しんたいしんたいてき疲労ひろうにつながり、かたこりや倦怠感とうき起こします。
それをふせぐためには、効果こうか的なリラクゼーションが必要ひつようになります

どのように効果こうか的なリラクゼーションをおこなうかとうと、シンプルきなことをする。
たりまえ、そんなことかっているとおもかたもおられるかとおもいますが、このたりまえのことを疎かにしがちなんです。
一度いちどことをシンプルにかんがえてはいかがでしょうか。

そんなわたしの楽しみはとりあえず動くこと!
4がつ最後さいご週末しゅうまつ日本にほん一とわれることもある、河内藤園にかけはなかおりや景色をかんじ、そんなこんなのリラクゼーションをました!
藤にかんしては、1週間しゅうかん前が1ばんの見頃だったそうですが、今回こんかいの藤にも圧倒されました‼

百聞は一見にしかず。

いますが、本当ほんとうにそうだとおもいます。
是非ぜひになることがあるなら、とりあえずやってみましょう。
やるとあらたな世界せかいえてきます!

まだまだ今年ことしはじまったばかり。

すべてを前向まえむきにとらえることができるよう
自分じぶん大切たいせつにしていきましょう。

やるど!