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 よみものラジオ

年 度ねんど

1がつく、2がつげる、3がつは去る。とうように新年しんねんはじった最はつの3ヶ 月かげつおもった以上いじょうときぎ、いつのあいだにか春をむかえるというように、むかしからこんなわれほうがされています。

そして新年 度ねんどの4がつは、あらたな学 年がくねんあらたな場 所ばしょ、そしてあらたな人たちとの交流こうりゅうはじまる季節きせつでもあります。

あたらしい環境かんきょういたかたは、緊張や不安ふあん心配しんぱいなど様 々さまざまなことがあり非 常ひじょうながかんじる4がつでもあるとおもいます。そんななか無理むりをしてごすことで、ゴールデンウィークを前につかれ果ててしまうという現象におちいることもあります。れないことをつづけることでいつも以上いじょうに力が入り、筋肉きんにくつかれていきます。筋緊張がたかくなれば、身 体しんたい的な疲労ひろうにつながり、かたこりや倦怠感けんたいかんとうき起こします。
それをふせぐためには、効果こうか的なリラクゼーションが必 要ひつようになります

どのように効果こうか的なリラクゼーションをおこなうかとうと、シンプルきなことをする。
たりまえ、そんなことかっているとおもかたもおられるかとおもいますが、このたりまえのことを疎かにしがちなんです。
一度いちど物事ものごとをシンプルにかんがえてはいかがでしょうか。

そんなわたしたのしみはとりあえず動くこと!
4がつ最後さいご週末しゅうまつ日本にほん一とわれることもある、河内藤園にかけはなかおりや景色けしきかんじ、そんなこんなのリラクゼーションをました!
藤にかんしては、1週間しゅうかん前が1ばんの見頃だったそうですが、今回こんかいの藤にも圧倒されました‼

百聞は一見にしかず。

いますが、本当ほんとうにそうだとおもいます。
是非ぜひになることがあるなら、とりあえずやってみましょう。
やるとあらたな世界せかいえてきます!

まだまだ今年ことしはじまったばかり。

すべてを前 向まえむきにとらえることができるよう
自分じぶん大切たいせつにしていきましょう。

やるど!