笑顔（えがお）

感 染 症（かんせんしょう）拡大（かくだい）に伴（ともな）い多（おお）くの制限（せいげん）がでている今日（きょう）この頃（ごろ）!やりたいこともできないし、やらないといけないこともできなく、ストレスばかりが溜（た）まっているのかなーと感（かん）じております。それでも、徐々（じょじょ）に感染（かんせん）も穏（おだ）やかになり日常（にちじょう）を取（と）り戻（もど）しているのもわかる。
そんな中（なか）でどーやったら、楽（たの）しく幸（しあわ）せに生活（せいかつ）できるのか。楽（たの）しく幸（しあわ）せになる近道（ちかみち）は「前向（まえむ）きになること」と言（い）われている。ですが、いつ、どんな時（とき）、誰（だれ）でもすぐに前向（まえむ）きになるなんて困難（こんなん）極（きわ）まりないと。
そこで、注目（ちゅうもく）するのが笑顔（えがお）!
子供（こども）たちって1日（にち）何回（なんかい）笑（わら）ってるか知（し）ってますか??とある統計（とうけい）によると子供（こども）が1日（にち）に笑（わら）う平均（へいきん）回数（かいすう）はなんと400回（かい）。確（たし）かに事（こと）あるごとに笑（わら）ってるような気（き）がしますよね。その反対（はんたい）に大人（ひと）の平均（へいきん）ってどのくらいと思（おも）います??

なんと、

たったの、

15回（かい）。

こんなにも少（すく）なくなるって知（し）ってましたか??笑（わら）っている方（ほう）が、印象（いんしょう）にも残（のこ）るし、笑（わら）っている方（ほう）が穏（おだ）やかにもなるのかなと!じゃあ何（なに）をするのか。それは、、、
無理（むり）矢理（やり）にでも笑（わら）う動作（どうさ）を取（と）る。以前（いぜん）、アニマル浜口さんがやってたけど、意識（いしき）して笑（わら）う。これ、非常（ひじょう）に効果（こうか）があるんです。そーすることで表情（ひょうじょう）も豊（ゆた）かになり、自然（しぜん）と笑顔（えがお）が出（で）てくる。何（なに）より周（まわ）りにも影響（えいきょう）をあたえる。

さーみんなで笑（わら）って過（す）ごしましょう^_^

やるど!