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全国ぜんこくてきに、今 年ことしみじか梅雨つゆわったと同 時どうじに、『あつ』がつづいています。まぶしい日 差ひざしは、一段いちだんすように「ジリジリ」とけてきます。長期ちょうき予想よそう天候てんこうは、例年れいねんよりもあつつづくようで、連日れんじつの「真夏日まなつび」、「猛 暑 日もうしょび」になる見みです。あらためて、熱 中 症ねっちゅうしょう脱水症だっすいしょう予防よぼう対策たいさくわすれずに実行じっこうしてください。
以前いぜんは、あつくても、35℃を上 回うわまわ最 高さいこう気 温きおんは、あまりかったが、「猛 暑 日もうしょび」とわれる連日れんじつつづくようになったのは、ココ数 年すうねんのことで、運 動うんどう外 出がいしゅつ機会きかいでは、様 々さまざま注意ちゅうい喚起かんきびかけられています。ひと昔 前むかしまえとは、環境かんきょうも、状況じょうきょうも、おおきく変化へんかしてきています。地球温暖化ちきゅうおんだんかわれはじめて、徐々じょじょに『あつ対策たいさく』をキチンとしていかなければならない時 代じだいはいったようです。
最近さいきん運 動うんどうやスポーツの場 面ばめんでは、「あつ指数しすう」【WBGT値】の測定そくていもとづいて、実施じっし可否かひめるようになってきており、今後こんごのサマースポーツの動向どうこうにも影響えいきょうおよぼしそうです。ただ、仕事しごとかんしては、「あつい」からとって自粛じしゅく出 来できことばかりではなく、あつさのなかはたらかざるをえない場 面ばめん勿 論もちろんありますから、一層いっそう健康けんこう管理かんりをして、このあつなつらなければなりません。
仕事しごとも、プライベートも、やはり「健康けんこう第一だいいち」ですから、水分すいぶん栄 養えいよう補給ほきゅう気分きぶん転換てんかん休息きゅうそく睡眠すいみん確保かくほなど、一 人ひとりひとり、個 人 差こじんさがあるので、自分じぶんった手 段しゅだん方 法ほうほうで、「なつバテ」しないようにをつけて、あつさをばせるくらいのエネルギーをって、2025ねんなつ元 気げんきイッパイにごしてしいとおもいます。そのためには、規則きそくただしい生活せいかつリズムを中 心ちゅうしんにして、「たのしい」、「うれしい」、「美 味おいしい」と物事ものごとやして、ひととの交流こうりゅう、コミュニケーションをみながら、笑 顔えがおがたくさんつくれるようになること大切たいせつになります。

7がつから9がつの「なつ季節きせつ」を苦痛くつう時 期じきにするのではなく、あつくても、有 意 義ゆういぎなタイミングにしていけるよう、みなさん、ご自 身じしん心 身しんしんのバランスをくずさないようにをつけてもらえればとおもいます。