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 「メンタルトレーナー幸田こうだがいく」よみもの

心 身しんしんのバラン スが沈みがちな時期じき

3ねんに及ぶ「コロナ」の影響えいきょうは、様 々さまざま部分ぶぶんに『Negative思考しこう』の爪痕をふかく刻みんでいます。また6がつは「心 身しんしんのバランス」が崩れやすいタイミングでもあります。
『コロナ』によるコミュニケーションの減 少げんしょうは、『ひとなにはなせばいいか』、『ひとかかわりたくい』などなど、「感 情かんじょう」のけ渡しが、極端に『苦手にがて•下手」になってしまったひとたちが急増きゅうぞうしています。とくに、「青 年 期せいねんき」や「思 春 期ししゅんき」の年 代ねんだいでは、友達ともだちいや集団しゅうだん行動こうどう対 面たいめんでのやりりや就 職しゅうしょく活動かつどうにも影響えいきょうが出はじめているようです。
意識いしきにストレスを溜めんだり、学 校がっこう会社かいしゃなどで頑 張がんばぎたりして、気付いたときには、『バーンアウト状態じょうたい』とうケースもすくなくありません。最近さいきんでは、「セルフ•ネグレクト」の状況じょうきょうにまで、嵌りんでしまうこともありますから、自 分 自 身じぶんじしんのメンテナンスに焦点しょうてんを当てる必 要ひつようなタイミングでもあります。
気候てきにも「梅雨つゆ入り」して湿おおく、生活せいかつにスッキリ感が出にくい上に、気 温きおん上昇じょうしょして蒸しあつさで寝くるしい夜もえます。まずは、あらためて、『セルフ•マネジメント』をしながら、上手に季節きせつわりり、元 気げんきイッパイで『夏』むかえてしいとおもいます。