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2023.12.04　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの

2023年（ねん）の締めくくり

早（はや）いもので、今年（ことし）も残（のこ）すところ「1ヶ月（かげつ）」を切（き）り、何だか忙しくて、慌（あわ）ただしくなる『師走（しわす）』になりました。新年（しんねん）を迎（むか）えるにあたり、片付（づ）けや準備（じゅんび）でバタバタするタイミングでもあります。毎年（まいとし）、この時期（じき）になると、1年（ねん）を振り返り、様々（さまざま）な想（おも）いを巡らせ、気持（きも）ちの片隅では、多（おお）くの人（ひと）が「来年（らいねん）こそは•••」と考（かんが）える部分（ぶぶん）があります。

ただ、大多数（たすう）の方（かた）々は、この時期（じき）に、ついつい『1年（ねん）の反省』を思（おも）い浮かべて、マイナスからプラスへの方（かた）向転換（てんかん）を意識（いしき）してしまいます。実際（じっさい）には、悪（わる）いことばかりでは無（な）く、「良（よ）かった事」、「楽（たの）しかった事」、「嬉しかった事」もあるはずなのに、何故（なぜ）か『負（ふ）の思考（しこう）』に偏（かたよ）りがちになります。

新（あら）たな年、新（あたら）しいスタートを切るタイミングがきますから、出来（でき）れば『プラス思考（しこう）』を大事（だいじ）にして、良（よ）い年を迎（むか）えて欲（ほ）しいと思（おも）います。全（すべ）てを水に流す事は難（むずか）しいと思（おも）いますが、『過（す）ぎたるは及ばざるが如し』、『去る者（もの）を追わず、来（く）るものは拒まず』と、自分（じぶん）の気持（きも）ちを前向（まえむ）きに捉（とら）えてもらえればと思（おも）います。

人（ひと）それぞれに感覚（かんかく）や経験（けいけん）は「十人十色」だからこそ、1年（ねん）の終（お）わりが、新（あら）たな1年（ねん）の始（はじ）まりに繋（つな）がるので、『楽（たの）しみ』や『期待（きたい）』を思（おも）い描いて、残り少（すく）なくなった2023年（ねん）の時間（じかん）を有意義（ゆういぎ）に活用（かつよう）して、カラダとココロのバランスとコンディションを整（ととの）えて、皆（みな）さんが素敵（すてき）な2024年（ねん）を迎（むか）えられることを願（ねが）っています。