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さまざまなお
|「メンタルトレーナー幸田 がいく」よみもの
2023年 、折 り返 しました




コロナ禍 の類型が変 わり、夏休 みを控えている中 で、「明 るく」、 「楽 しい」時間 を有意義 に過 ごす為に、『夏 バテ』をはじめ、自分 自身 の体調 管理 に気 をつけて、今 のウチから、『暑 さ』 に少 しずつ、カラダとココロを慣 らしていく必要 がありそうです。 『エアコン』や『扇風機』など、 電化製品 の上手 な活用 をしながら、『水分補給』、『水分摂取 』 を忘 れずに、「脱水症」や「熱射病」 のリスクを回避 する事 もポイントになります。逆 に、「 冷たいモノ」の摂り過 ぎにも気 をつけましょう。
