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こんにちは!ハルモニ通信(つうしん)編 集 長(へんしゅうちょう)の下原です!
今回(こんかい)は、数あるエクササイズの中(なか)でも、ボクシングの要素(ようそ)を取(と)り入(い)れた、ボクササイズのご紹介(しょうかい)をします。
寒(さむ)い冬に理 想 的(てき)(りそうてき)なのは、家の中(なか)でも簡単(かんたん)に出来(でき)るエクササイズですよね!
まずは、動画(どうが)を見(み)て、どんなものか、体験(たいけん)してみて下(くだ)さい。