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ハルモニ通信つうしん

ハルモニ通信つうしんVol.15「家のなかでもできる!SWING STRETCHING」

こんにちは!ハルモニ通信つうしん編 集 長へんしゅうちょう下原です!
今回こんかいは、ハルモニ@ホームサイト内の、コンテンツ「Dr.友末のゼミ風景ふうけい」でいつもコラムを掲載けいさいいただいている、安田やすだ女子じょし大学だいがく 家政かせい学部がくぶ生活せいかつデザイン学科がっかの友末亮三先生せんせいにSWING STRETCHINGについて、実際じっさいうごきを見せていただきながら、解説かいせつしてもらいました。

 

貧乏ゆすりは、ダメ!とかって、よくわれますが、このストレッチをると、意そとに貧乏ゆすりも体にいかも・・・なんておもいます。

血流けつりゅうがよくなるため、肩の力がけ、かたこりや腰痛解消かいしょうにも効くようです!