「からだを簡単（かんたん）に柔（やわ）らかくする方 法（ほうほう）」

私（わたし）たちは、ひきこもり解決（かいけつ）のための要因（よういん）として、身 体（しんたい）の柔 軟 性（じゅうなんせい）に着 目（ちゃくもく）しています。

そして、運 動（うんどう）によりからだを柔 軟（じゅうなん）にすることを、いつも強調（きょうちょう）してきました。

しかし、ただ理論（りろん）を振（ふ）りかざしているだけではありません。

固（かた）いからだは、どうしたら柔（やわ）らかくできるのか・・・?

20年（ねん）以上（いじょう）研 究（けんきゅう）を積（つ）み重（かさ）ねる中（なか）で、試 行 錯 誤（しこうさくご）を何 度（なんど）も繰（く）り返（かえ）し、

誰（だれ）もが簡単（かんたん）に、無理（むり）なく柔 軟 性（じゅうなんせい）をアップさせることができる器具（きぐ）を開発（かいはつ）しました。

これが『TWISTICK（ツイスティック）』です。

このほど、安田（やすだ）女子（じょし）大学（だいがく）と競 技 用（きょうぎよう）ボール製 造（せいぞう）の「ミカサ」とで、共同（きょうどう）で開発（かいはつ）した製品（せいひん）です。

TWISTICK（ツイスティック）は棒状（ぼうじょう）で、真（ま）ん中（なか）を境に、逆 方 向（ぎゃくほうこう）に回転（かいてん）できるようになっています。

両端（りょうたん）を持（も）ち、「にぎって」「ひいて」「ひねって」「のばす」の一 連（いちれん）の動作（どうさ）を繰（く）り返（かえ）すと、

あら不 思 議（ふしぎ）!

たくさんの筋肉（きんにく）が一気（き）に伸（の）びていき、からだが柔（やわ）らかくなっていくことが、感（かん）じられるでしょう。

これまでのストレッチングでは、表面（ひょうめん）の大（おお）きな筋肉（きんにく）しか伸（の）ばせませんでした。

しかし、TWISTICK（ツイスティック）を使（つか）った動（うご）きでは、捻（ひね）り動作（どうさ）が加（くわ）わるため、

深 部（しんぶ）にねじれて付着（ふちゃく）している小（ちい）さな筋肉（きんにく）も、伸（の）ばすことができるのです。

肩 甲 骨（けんこうこつ）周（まわ）りにらせん状（じょう）に付着（ふちゃく）している多（おお）くの筋肉（きんにく）は、18個（こ）もあります!

TWISTICK（ツイスティック）は、そのすべての筋肉（きんにく）をストレッチしますので、

肩（かた）こりの解消（かいしょう）にも、大（おお）きな威力（ちから）を発揮（はっき）します。

医療（いりょう）法 人（ほうじん）せのがわや、海 田（かいた）にある自立（じりつ）訓練（くんれん）事 業 所（じぎょうしょ）「ラルゴ」に、たくさん置（お）いてありますので、是非（ぜひ）、使（つか）ってみてください。

興味（きょうみ）をお持（も）ちの方（かた）は、こちらも覗（のぞ）いてみてください。楽（たの）しい動画（どうが）も出（で）てきますよ。

https://www.yasuda-u.ac.jp/education/research/

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【研 究（けんきゅう）-安田（やすだ）女子（じょし）大学（だいがく）】

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【株式（かぶしき）会社（かいしゃ）ミカサとの共同（きょうどう）開発（かいはつ）「TWISTICK（ツイスティック）」】

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【詳細（しょうさい）はこちら】