コンテンツ

さまざまなお悩（なや）みに対（たい）するお役立（やくだ）ち情報（じょうほう）を発信（はっしん）しています。カテゴリを選択（せんたく）すると、
関連（かんれん）するコンテンツが表示（ひょうじ）されます。気（き）になるコンテンツをチェックしてください。

　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの

2023年（ねん）、折（お）り返（かえ）しました

6月（がつ）30日（にち）の「ハーフタイム•デー」を過（す）ぎて、今 年（ことし）【2023年（ねん）】も、残り半 年（はんとし）となりました。振り返れば、『アッ』と言（い）う間（ま）の6ヶ 月（かげつ）間で、過（す）ぎ去った半 年（はんとし）にも、様 々（さまざま）な出 来 事（できごと）やエピソードが、人（ひと）それぞれに思（おも）い返（かえ）されるのではないかと思（おも）います。
異常（いじょう）気象（きしょう）と呼（よ）ばれるような「天候（てんこう）不順」な天気（てんき）の変化（へんか）に振り回されてつつも、着実に、ジリジリと照りつける太陽（たいよう）の暑（あつ）さを感（かん）じる季節（きせつ）が近（ちか）づいてきています。6月（がつ）後半（こうはん）ですら、日 本（にほん）各地（かくち）で「真夏日」や「猛暑（もうしょ）日」を観測する地点（てん）も見（み）られ、予想（よそう）される『真夏（なつ）の暑（あつ）さ』に対応（たいおう）する準備（じゅんび）が今（いま）から必 要（ひつよう）のようです。
コロナ禍（か）の類型が変（か）わり、夏休（やす）みを控えている中（なか）で、「明（あか）るく」、「楽（たの）しい」時 間（じかん）を有 意 義（ゆういぎ）に過（す）ごす為に、『夏（なつ）バテ』をはじめ、自 分 自 身（じぶんじしん）の体調（たいちょう）管理（かんり）に気（き）をつけて、今（いま）のウチから、『暑（あつ）さ』に少（すこ）しずつ、カラダとココロを慣（な）らしていく必 要（ひつよう）がありそうです。『エアコン』や『扇風機』など、電化製品（せいひん）の上 手（じょうず）な活用（かつよう）をしながら、『水分（すいぶん）補給（ほきゅう）』、『水分（すいぶん）摂取（せっしゅ）』を忘（わす）れずに、「脱水症」や「熱射病」のリスクを回避（かいひ）する事（こと）もポイントになります。逆（ぎゃく）に、「冷たいモノ」の摂り過（す）ぎにも気（き）をつけましょう。
改（あらた）めて、『真夏』を楽（たの）しく過（す）ごす為に、暑（あつ）くなってからではなく、今（いま）から出 来（でき）る、カラダとココロの『準備（じゅんび）』を少（すこ）しずつ始（はじ）めていってもらえればと思（おも）います。

その他のおすすめコンテンツ

　ハルモニメイト紹介（しょうかい）よみもの ひきこもり地域（ちいき）支援（しえん）センター事 業（じぎょう）

ひきこもりに特化（とっか）した専 門 的（せんもんてき）な相談（そうだん）窓口（まどぐち）として、各都道府県及（およ）び指定（してい）都市に「ひきこもり地域（ちいき）支援（しえん）センター」が設置（せっち）され、より住民に…

もっと見（み）る

　よみもの中 広（）大 悟（）の「笑（わら）う門（かど）には福 来（ふくきた）る」やるど! 「クリスマスに大晦日（おおみそか）」

2024年（ねん）も残（のこ）すところあと少（すこ）し。1981年（ねん）広 島 県（ひろしまけん）三 次 市（みよしし）に生を享（う）け、現在（げんざい）43歳（さい）になります。小（ちい）さい頃（ころ）から大 人（おとな）の人 々（ひとびと）は時 間（じかん）…

もっと見（み）る
お問（と）い合（あ）わせはこちら 前（まえ）のページにもどる