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2022.12.19　ハルモニ通信（つうしん）動画（どうが）

こんにちは!ハルモニ通信（つうしん）編集長（へんしゅうちょう）の下原（しもはら）です!

今回（こんかい）は、数あるエクササイズの中（なか）でも、ボクシングの要素（ようそ）を取（と）り入（い）れた、ボクササイズのご紹介（しょうかい）をします。

寒（さむ）い冬に理想的（りそうてき）なのは、家（いえ）の中（なか）でも簡単（かんたん）に出来（でき）るエクササイズですよね!

まずは、動画（どうが）を見（み）て、どんなものか、体験（たいけん）してみて下（くだ）さい。

今回（こんかい）は、ハルモニメイトでもある、『ベーカリーノイエ』さんで焼（や）き立（た）てパンを購入（こうにゅう）した様子（ようす）を動画（どうが）にまとめてみまし…

〜「コンフォート」を紹介（しょうかい）します〜広島市（ひろしまし）で安全（あんぜん）な居場所（いばしょ）を作（つく）りたいということで、様々（さまざま）なご縁（えん）を紡いで取（と）り組（く）んでいる団体（だんたい）様をご…

こんにちは!ハルモニ通信（つうしん）編集長（へんしゅうちょう）の下原（しもはら）です!今回（こんかい）は、保護（ほご）施設（しせつ）の1つ、「犬猫みなしご救援隊」さんに見学（けんがく）に行（い）きました。そこ…

アンバサダーの玉城（たまき）ちはるが1 人（ひとり）喋（しゃべ）りをしたり当事者（とうじしゃ）やそのご家族（かぞく）の方々（かたがた）、支援者（しえんしゃ）たちとの対談（たいだん）を定期的（ていきてき）に音声（おんせい）で発信（はっしん）していきたいと…

広島（ひろしま）のひきこもり支援（しえん）ポータルサイト「ハルモニ@ホーム」のアンバサダーを務（つと）めています。玉城（たまき）ちはるです。こちらのラジオでは、…

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