ハルモニ通信（つうしん）Vol.19「Enjoy!ボクササイズ」

こんにちは!ハルモニ通信（つうしん）編 集 長（へんしゅうちょう）の下 原（しもはら）です!

今回（こんかい）は、数あるエクササイズの中（なか）でも、ボクシングの要素（ようそ）を取（と）り入（い）れた、ボクササイズのご紹介（しょうかい）をします。

寒（さむ）い冬に理 想 的（りそうてき）なのは、家（いえ）の中（なか）でも簡単（かんたん）に出 来（でき）るエクササイズですよね!

まずは、動画（どうが）を見（み）て、どんなものか、体験（たいけん）してみて下（くだ）さい。