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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『冬』への 入り口

朝晩（あさばん）の涼しさを感（かん）じつつ、昼間の気 温（きおん）上昇（じょうしょう）による「日 中（にっちゅう）寒暖差（かんだんさ）」は、思（おも）いの外、心 身（しんしん）のバランスに影響（えいきょう）を与（あた）えるものです。重（かさ）ねて、遅…

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　よみもの中 広（）大 悟（）の「笑（わら）う門（かど）には福 来（ふくきた）る」やるど! 「より効 果 的（こうかてき）な活動（かつどう）」

登山家（とざんか）はなぜ山に登るのか。「そこに山があったから」と言（い）う言葉（ことば）を耳（みみ）にします。先日（せんじつ）11月（がつ）10日（にち）日 曜 日（にちようび）、私 自 身（わたしじしん）も山に行（おこな）っ…

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　Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの コラム第（だい）38回 Dr.友末のゼミ風景（ふうけい） 「自傷的自 己 愛（じこあい）」

「ひきこもりの理解（りかい）と支援（しえん）」というテーマで、広島（ひろしま）でご講演（こうえん）頂（いただ）いたことがある斎藤環先生（せんせい）の最新の著書、『自傷的自 己 愛（じこあい）の精神（せいしん）分析（ぶんせき）…

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　よみもの中 広（）大 悟（）の「笑（わら）う門（かど）には福 来（ふくきた）る」やるど! 季節（きせつ）の変（か）わり目（め）

暑（あつ）い暑（あつ）い夏も少（すこ）しずつに穏（おだ）やかになり、季節（きせつ）の変（か）わり目（め）を感（かん）じております。最近（さいきん）では朝と夕 方（ゆうがた）は気 温（きおん）も低（ひく）く過（す）ごしやすくなってきまし…

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　Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）よみもの コラム第（だい）37回「ケイレンと禁酒」

私（わたし）はケイレン体質（たいしつ）だ。若（わか）い頃（ころ） 、夏（なつ）のテニスの試合（しあい）で全 身（ぜんしん）ケイレンがきて、救急車（きゅうきゅうしゃ）で運（はこ）ばれたことが何回（なんかい）もある。最近（さいきん）は夏にテニス…

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　「メンタルトレーナー幸田（こうだ）がいく」よみもの 『September』

真夏（なつ）の暑（あつ）さからの変化（へんか）もあり、朝晩（あさばん）は若 干（じゃっかん）、過（す）ごしやすくなった気（き）がします。とは言（い）え、まだまだ「残暑（ざんしょ）」が厳（きび）しい日 中（にっちゅう）は、熱 中 症（ねっちゅうしょう）予…

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