ハルモニ通信（つうしん）Vol.21「眠れない時（とき）、どうしてますか?睡眠（すいみん）導 入（どうにゅう）剤について薬剤（やくざい）師の先生（せんせい）に聞（き）いてみました!」

こんにちは!ハルモニ通信（つうしん）編 集 長（へんしゅうちょう）の下 原（しもはら）です!

体は疲（つか）れているはずなのに、夜布団に入（はい）ってもねれない。って時・・・辛（つら）いですよね。

そんな時（とき）に、皆（みな）さんはどうされていますか?寝れないからスマホをずっと見（み）てるとか、

夜食を食（た）べるとか、大 人（おとな）であれば、お酒を飲んだり、睡眠（すいみん）導 入（どうにゅう）剤を飲むという方（かた）もおられるかもしれないですね。
今日（きょう）は特（とく）にその中（なか）でも、睡眠（すいみん）導 入（どうにゅう）剤のお話（はなし）を薬剤（やくざい）師の先生（せんせい）に大 学 院（だいがくいん）生と一緒（いっしょ）に伺（うかが）ってみました。

一言で睡眠（すいみん）導 入（どうにゅう）剤といっても、色々（いろいろ）な種類（しゅるい）がある様ですので、自分（じぶん）の生活（せいかつ）や睡眠（すいみん）の状態（じょうたい）にあったものが服用できるように、効 果 的（こうかてき）なお薬（くすり）を処方してもらいましょう。