ハルモニ通信（つうしん）Vol.15「家（いえ）の中（なか）でもできる!SWING STRETCHING」

こんにちは!ハルモニ通信（つうしん）編 集 長（へんしゅうちょう）の下 原（しもはら）です!
今回（こんかい）は、ハルモニ@ホームサイト内の、コンテンツ「Dr.友末のゼミ風景（ふうけい）」でいつもコラムを掲載（けいさい）頂（いただ）いている、安田（やすだ）女子（じょし）大学（だいがく） 家政（かせい）学部（がくぶ）生活（せいかつ）デザイン学科（がっか）の友末亮三先生（せんせい）にSWING STRETCHINGについて、実 際（じっさい）の動（うご）きを見せて頂（いただ）きながら、解説（かいせつ）してもらいました。

貧乏ゆすりは、ダメ!とかって、よく言（い）われますが、このストレッチを見（み）ると、意外（いがい）に貧乏ゆすりも体に良（よ）いかも・・・なんて思（おも）います。

血流（けつりゅう）がよくなるため、肩の力が抜（ぬ）け、肩（かた）こりや腰痛解消（かいしょう）にも効くようです!