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けましておめでとう御座います👏

今年ことし1回目かいめの「わらかどには福来ふくきたる」‼️
皆様みなさまいかがおごしでしょうか。
コロナ感 染 症かんせんしょう発生はっせいし丸3ねん経過けいかしましたがいまだ終息のきざしが見えません。
そんななかでもすこしずつできることもえ、行動こうどう制限せいげん緩和かんわし、コロナウィルスというものの正体もわかってきたのではないのでしょうか。

以前いぜんから発信はっしんしているように、感 染 症かんせんしょうだけでなく自分じぶん自身じしんまもるためには
食事しょくじ運動うんどう睡眠すいみんのバランスを保つことが非常ひじょう重要じゅうようになってきます。
また、その3つとおなじくらい大切たいせつだと個人こじんてきてきおもっているのはこのコンテンツの名前なまえにもあるように「笑顔えがお」です。

わらうことで自身じしんまわりも素晴すばらしい環境かんきょうになり、脳機能きのうをも向上こうじょうせてくれます。
そして、わらっているところにはあらそいはありません。

いつも笑顔えがおごすためにも、自分じぶんとの約束やくそくまもり、不平不満を言うよりも、あかるい未来みらいかた前向まえむきな姿勢しせいつことが大切たいせつです。

私 自 身わたしじしん今年ことし目標もくひょう笑顔えがおごし、こまっているひとすこしでもなに出来できたらとかんがえております。こまり、しんどい、どうにかしたいと悩んでいる毎日まいにち笑顔えがお健康けんこうを届けることが出来できたらとおもいます。

やりたいことくちし、行動こうどううつす。
無理むり難題でも言葉ことばせばなにかがこるとおもっています。

つね前向まえむきに。

やるど🥊