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 「メンタルトレーナー幸田こうだがいく」よみもの

『メンタル』と『スポーツ』の関 係 性かんけいせい

2023ねん 卯年【令和れいわ5ねん】、今年ことしもどうぞよろしくおねがいたします。コロナが続き、年末ねんまつからはインフルエンザの感染かんせんひろがり、いまだに『フルロナ』(インフルエンザ+コロナ)のダブル感染かんせん注意ちゅうい必 要ひつようなタイミングです。新年しんねんむかえ、幸先よくうごせるよう『感染かんせん予防よぼう対策たいさくはキチンとしてごしていきたいとおもいます。

 
さて、『メンタル』と『スポーツ』の関連かんれんについて、「メンタル•トレーナー」としてかかわり、やく2ねん半の成果•結果けっかを振り返ってみたいとおもいます。女子じょしバレー部】
歴史を遡ってみると、この四半世紀、なかなか「ベスト8」の壁をえることが出来ずにいたチームが、25年 振ねんぶりの『県新人戦 3位』、13ねん振りの『県大会たいかい 3位』と成績せいせきしてくれました。チームの雰 囲 気ふんいき監督かんとく選手せんしゅのコミュニケーションもくなって、『あかるさ』もどしました。【サッカー
大会たいかいの決勝戦に勝ち上がることは、現在げんざい監督かんとく(顧問)になって、何 度なんどかありましたが、なかなか、代表だいひょう優勝ゆうしょう旗を手にすることが出ませんでしたが、年 代ねんだい代表だいひょう経験けいけんのある監督かんとくが就任して「13年 目ねんめ」にして、はつの『大会たいかい優勝ゆうしょう』、『全国ぜんこく大会たいかい出場しゅつじょう』をたしてくれました。野球やきゅう部】
いままでに、春の選抜大会たいかい出場しゅつじょうした経験けいけんはあるものの、なつ大会たいかいでは、今ひとつ、結果けっかせずにモヤモヤしていたチームが、県内けんない唯一ゆいいつの『プロ野球やきゅう選手せんしゅ経験けいけんのある監督かんとく』のもと、6年 目ねんめにして、はじめて「甲子園大会たいかい」に出場しゅつじょうしました。『心技体』とう「バランス」の必 要 性ひつようせい影響えいきょう力が、スポーツのめんで、メンタル•トレーナーとしてかかわってきた成果の表れの「一要因よういんだとおもいます。
 
スポーツ以外いがいの『日常にちじょう生活せいかつ』においても、『ココロ』と『カラダ』のバランスは、「セルフ•コントロール」や「ストレス•ケア」にもつながります。あらためて、『メンタル』大切たいせつさを実感じっかんしたことをまえ、「ココロのメンテナンス」わすれずにをつけてしいとおもいます。