ハルモニ通信（つうしん） Vol.5「良好（りょうこう）なコミュニケーションを取（と）るために」

こんにちは!皆（みな）さんは、コミュニケーションの取（と）り方（かた）で悩（なや）むことはありますか?

最近（さいきん）、私（わたし）は親 子（おやこ）関係（かんけい）、夫 婦（ふうふ）関係（かんけい）でのご相談（そうだん）を受（う）けることが増（ふ）えています。

そこで、今回（こんかい）は一（ひと）つのプログラムをご紹介（しょうかい）したいと思（おも）います。

プログラムの名 前（なまえ）は、

CRAFT(クラフト、Community Reinforcement and Family Training)です。

英語（えいご）の頭 文 字（かしらもじ）から出来（き）ている名 前（なまえ）から分（わ）かるように、このプログラム、

アメリカのニューメキシコ大学（だいがく）精 神 科（せいしんか）教授（きょうじゅ）、ロバート・J・メイヤーズ博士（はかせ）らが

開発（かいはつ）したものです。

そしてCRAFTは、元 々（もともと）は依 存 症（いぞんしょう）の家族（かぞく）のためのプログラムとして開発（かいはつ）され、

今（いま）では、アメリカで普及（ふきゅう）しているだけでなく、日本（にほん）でも依 存 症（いぞんしょう）の家族（かぞく）の

プログラムとして、広（ひろ）く使用（しよう）されています。

CRAFTのFTは、ファミリートレーニングの事ですが、主（おも）にコミュニケーション

のトレーニングという事になります。

依 存 症（いぞんしょう）の家族（かぞく）プログラムを元（もと）にして、最近（さいきん）ではひきこもりの問題（もんだい）を抱（かか）えておら

れる家族（かぞく）のプログラムとしてリフォームされています。なので、セッションの

タイトル、セッション回数（かいすう）などは違（ちが）いますが、根 本（こんぽん）はコミュニケーションを取（と）る

ための練 習 法（れんしゅうほう）ですので、現在（げんざい）の悪 循 環（あくじゅんかん）に陥（おちい）っている家 庭 内（かていない）でのコミュニケー

ションの現状（げんじょう）を把握（はあく）し、どうすれば良好（りょうこう）に関係（かんけい）が築（きず）くことができるのかという

ことを練習（れんしゅう）していきます。

そうです、トレーニングです!練習（れんしゅう）です! スポーツでも何（なに）かの習（なら）い事（ごと）でも

経験（けいけん）された方（かた）も多（おお）いかと思（おも）いますが、イメージや練習（れんしゅう）では上 手（うま）く行（おこな）っても、

いざ試合（しあい）や発 表 会（はっぴょうかい）になると思（おも）うように力（ちから）を発揮（はっき）できないという経験（けいけん）はありま

せんか?

コミュニケーションを取（と）る上（うえ）でも同 様（どうよう）で、本（ほん）を読（よ）むだけ、話（はなし）を聞（き）くだけでは、

知識（ちしき）は増（ふ）えても実践（じっせん）では上 手（うま）く使（つか）えません。CRAFTは、実践（じっせん）に使（つか）えるように

するためのトレーニングです。

また、ご家族（かぞく）自身（じしん）が問題（もんだい）に振（ふ）り回（まわ）されず、自分（じぶん）の生活（せいかつ）を豊（ゆた）かにする、自分（じぶん）ら

しく暮（く）らすことも考（かんが）える事（こと）もプログラムに含（ふく）まれていることも特徴（とくちょう）だと思（おも）い

ます。

CRAFTについては、また次回（じかい）、ご紹介（しょうかい）したいと思（おも）います。