ハルモニ@ホーム
さまざまなお悩(なや)みに対(たい)するお役立(やくだ)ち情報(じょうほう)を発信(はっしん)しています。カテゴリを選択(せんたく)すると、関連(かんれん)するコンテンツが表示(ひょうじ)されます。気(き)になるコンテンツをチェックしてください。
こんにちは!ハルモニ通信(つうしん)編 集 長(へんしゅうちょう)の下 原(しもはら)です!
体は疲(つか)れているはずなのに、夜布団に入(はい)ってもねれない。って時・・・辛(つら)いですよね。
そんな時(とき)に、皆(みな)さんはどうされていますか?寝れないからスマホをずっと見(み)てるとか、
夜食を食(た)べるとか、大 人(おとな)であれば、お酒を飲んだり、睡眠(すいみん)導 入(どうにゅう)剤を飲むという方(かた)もおられるかもしれないですね。 今日(きょう)は特(とく)にその中(なか)でも、睡眠(すいみん)導 入(どうにゅう)剤のお話(はなし)を薬剤(やくざい)師の先生(せんせい)に大 学 院(だいがくいん)生と一緒(いっしょ)に伺(うかが)ってみました。
一言で睡眠(すいみん)導 入(どうにゅう)剤といっても、色々(いろいろ)な種類(しゅるい)がある様ですので、自分(じぶん)の生活(せいかつ)や睡眠(すいみん)の状態(じょうたい)にあったものが服用できるように、効果(こうか)的なお薬(くすり)を処方してもらいましょう。